Un excellent article pour comprendre les lumières bleues et leur incidence et aussi, l'intérêt de respecter le cycle circadien.
« La narration autour de la lumière doit changer : nous nous inquiétons de la lumière bleue, de la couleur de la lumière, mais il faudrait plutôt raisonner en termes de cyclicité, de lumière et d'obscurité ; il est fondamental de conserver la régularité chaque jour ». Il en va de notre santé, et surtout - suggèrent de récentes études - de la santé des adolescents et des enfants.
Article complet à découvrir ici : https://www.iguzzini.com/fr/lighthinking/lumiere-bleue-et-rythmes-sommeil-veille-un-rapport-difficile,-mais-necessaire/